COMO CANALIZAR TU ENERGÍA SEXUAL

Como canalizar la energía sexual

Importancia:

Lo importante de canalización  y direccionamiento de la energía sexual es poder  llegar a tener un control o dominio propio de tus impulsos y emociones, que impida que nuestras decisiones solo se basen en el sexo y todo lo que lo rodea. Así lograremos alcanzar objetivos, sueños o metas, con mas facilidad.

Todos hemos escuchado los foros en donde hombres piden a gritos ayuda, porque no pueden controlar el impulso de masturbase o ver pornografía. Otros  afirman que llevan una cantidad considerable de tiempo sin PMO, pero  aseguran que no pueden sentir los famosos beneficios de los cuales todo el mundo habla.

Lo anterior va relacionado directamente a el tema de hoy. A la canalización de la energía sexual.

Entonces como ya conoces la importancia de tomar la herramienta de la Canalización en serio. A continuación te enseñare como lograr canalizar  tu energía cuando estas a punto de reventar. Y al final de este post, te mostraré lo que puede ocurrir si no tienes esto en cuenta. Así que empecemos.

1-   ENCUENTRA UN HOBBY QUE TE APASIONE.

Todos tenemos alguna actividad que nos apasiona, puede ser leer, escuchar música, hacer ejercicio etc. así que descubre aquello que  te gusta hacer y en lo cual puedes pasar horas haciéndolo sin aburrirte; no me digas que no tienes ninguno. Yo creo que si tienes esa actividad que te apasiona solamente que has estado votando tanto tiempo a la basura, que  has empolvado lo que realmente te apasiona y te atrae.

Un consejo: debe ser algo que capte completamente tu atención, recuerda que estamos hablando de canalizar la energía sexual, es decir una de las energía más poderosa en la vida del ser humano. Otro punto importante es que puede ser cualquier actividad, como leer o escuchar música, pero ojala a esos hobbies les puedas agregar un esfuerzo extra por ejemplo;

 si te gusta escuchar música entonces no solo la oigas, también agrégale el  aprenderte una canción nueva cada día o buscar los acordes de esa canción que tanto te gusta y practicarla en algún instrumento. El punto aquí es que des un poco más de esfuerzo.Así  iras creando un gusto por lo que haces, ademas de ir desarrollando nuevas habilidades.

2-  CONVIERTE TU HOBBY EN UN HÁBITO.

Un hobby es una actividad que casi no busca un fin productivo, más bien quien lo practica quiere entretenimiento. Además es algo que se hace ocasionalmente.

Entonces en este punto lo que debes hacer es convertir esa pasión en algo más fuerte y constante.

Para construir un nuevo hábito se necesita tiempo y dedicación. Hay estudios que dicen que se necesitaría  de por lo meno 21 días consecutivos practicando la nueva actividad, para lograr que ese nuevo hábito se convierta en algo automático y fácil de realizar. Por otra parte están quienes afirman que se necesitan 2 meses o más, para remplazar hábitos.

Entonces es decisión tuya escoger a cual límite de tiempo de apuntaras.

Un Consejo: no te preocupes por el tiempo, el tiempo corre igual si nos afanamos o somos pacientes. Así que tu trabajo será disfrutar el presente, concentrarte en el día de hoy, agregar un día más sin masturbación, adquiriendo un nuevo y saludable habito.

Herramienta: como herramienta te dejare una app que es gratuita, y además me ha sido de mucha ayuda para organizar mi tiempo y ser más productivo:

3-   Canaliza o redirige inmediatamente.

Ya has hecho todo lo anterior, bueno, ya lo tienes.  Ahora solo necesitaras actuar explosiva mente, es decir inmediatamente, no le des tiempo a la tentación de atraparte.

Imagínate a soldados que tienen que llegar a una isla invadida de enemigos, enemigos que están esperando nada más a que bajen de los barcos para empezar a disparar. Ahora, ??¿crees que los soldados que van en el barco, quieren darle la más mínima oportunidad a sus enemigos de que les vuelen la cabeza?, no lo creo, lo que ellos quieren es actuar, moverse lo más rápido posible y buscar refugio.

Así debemos actuar todos cuando llegue la tentación. Debemos ser rápidos y tener determinación, además buscar un buen refugio, porque si no lo hacemos, nos volaran la cabeza.

BUENOS REFUGIOS:

DIOS: sin duda Dios ha sido de mucha ayuda en mi proceso para convertirme en un guerrero de nofap. Tal vez tu no creas en el completamente o tal vez tengas dudas de su existencia, pero te puedo asegurar de que EL existe.

Dirás, y que prueba tienes de eso?

Mi respuesta, aunque no pueda llenar tus expectativas es, que existe. Dios es algo que tienes que experimentar por ti mismo, y es un buen refugio para cubrirse. 

FAMILIA: el vicio del porno y la masturbación te hace perder tiempo precioso con tu familia.

Respóndeme cuantas veces tu familia  te invitaba a salir y tú buscabas una excusa para quedarte solo en casa, con el fin de ver porno o masturbarte, pudiendo estar afuera desfrutando con ellos.¿ muchas verdad? , tranquilo yo también lo hice.

Así que ahora que has decidido luchar esta batalla, te pido que valores a tus seres queridos, disfruta cada momento con ellos, dedícale tiempo a tus padres, hijos, hermanos etc, y notaras como lo bueno en ti empezara  a surgir.

AMIGOS: Proverbios 17:17)

¹⁷ En todo tiempo ama el amigo,
Y es como un hermano en tiempo de angustia.

Sabías que la pornografía y la masturbación, poco a poco va desarrollando en ti una ansiedad social. Te va alejando del mundo real y te enreda en un mundo lleno de fantasías, que lo único que hacen es inundarte de temor y angustia cuando sales a las calles, o cuando quieres preguntar algo en clase, pero tu baja autoestima y la inseguridad te detienen, en otras palabras esto no te deja ser asertivo.

Entonces amigo no desperdicies tu vida y tu potencial.

En vez de terminar en tu cuarto con una pantalla llena de porno, y con el vacío que deja eso, disfruta de tus amistades, se honestos con hechos, no trates de aprovecharte o de buscar resaltar, se servicial.

LIBROS: 

en el bachillerato no me gustaba leer, los libros que los profesores mandaban a leer terminaban empolvados en algún lugar de mi casa. Pero con el tiempo descubrí que leer es una excelente herramienta, que te permite tener una distracción sana y productiva.

En el estilo de vida nofap esto también es de mucha ayuda. Debido a que la mayoría de las veces que nos vemos tentado a recaer, lo primero que empieza a ser tentado en nosotros es la mente. Entonces al leer podremos contraatacar esto.

Demás está decir esto pero lo diré, obviamente tienen que ser libros o lecturas que sean sanas, que no tengan nada de erotismo o contenido sexual.

DEPORTE: 

este refugio es excelente también porque te permite especialmente liberarte del estrés.

Recuerdos que en los momentos de tensión y en los cuales quería recaer, recurrí a hacer ejercicio, al finalizar me sentía aliviado y feliz.

Algo que siempre recomiendo es hacer ejercicio que de verdad te agote y te deje tan cansado que ya no tengas mente para lo otro ( fap). Y como de nada vale explicar cómo hacer algo si no das las herramientas, entonces aquí te dejo el entrenamiento que yo estoy haciendo:

http://ejerciciosencasa.es/supera-tus-limites-con-el-entrenamiento-espartano/

SOCIALIZAR:

somos seres sociales por naturaleza, necesitamos de los demás y ellos necesitan de nosotros. Así que amplia tu círculo social, pero llénalo de personas positivas, personas que agreguen algo nuevo y nutritivo a tu existencia.

De pequeños nos dijeron que hablar con extraños era malo, nuestros padres solo querían protegernos y lo hicieron, pero sin  darse cuenta también infundieron miedo en nuestras vidas.

Yo creo que si se puede hablar con extraños, pero no con todos. Así que asegúrate de que esa persona inspira algo bueno, Atención. No estoy hablando de apariencias como la ropa, aretes etc. solo digo que tú debes saber discernir con que persona puedes iniciar una conversación.

No te hablo de esto porque sí,  si te lo digo es porque he tenido experiencia en este aspecto. He hablado con personas en los buses, parques, salas de espera y muchos mas lugares, y créeme que  se siente bien, no te veas obligado a pedir números, aunque si la situación da para eso esta bien, solo ten como objetivo principal  disfrutar de hablar con otro semejante a ti. y  alégrate con  que con cada interacción estas adquiriendo y mejorando tus habilidades sociales, inténtalo.

MÚSICA:

la música hace que viajemos en el tiempo, que recordemos experiencias buenas o malas, que nos animemos y un montón de cosas mas. 

Así que es una muy buena herramienta en la cual redirigir nuestra energía sexual.

Puedes enfocarte en  sus diferentes campos; como lo son escuchar, cantar, tocar,  tu eliges.

Algo que me ha ayudado demasiado es tener canciones de batallas.

No sé si has visto en las películas que tratan de guerras, que por lo general los ejércitos usaban  algún instrumento o canción para luchar que los animaba y aumentaba su valor. Pues bueno me he inspirado en eso y tengo mis propias canciones, que en momentos de dificultad hacen que recobre mi fuerza, esta demás decir que sería genial que el mensaje de la canción se positivo.

Como herramienta y si la quieres aquí te dejo una de mis canciones de batalla:

https://www.youtube.com/watch?v=oy38rcec0qY

SALIR:

estamos tan envueltos en nuestro afán del día a día que no tomamos un tiempo para salir a caminar y mirar un buen paisaje, o simplemente respirar el aire puro.

Recuerdo que antes tenía que encontrar un buen motivo para salir de casa, como este: “tengo que tener dinero para salir, sin dinero no tiene gracia”. Con el tiempo entendí que podía disfrutar de una caminata aun sin dinero, y lo hice, comprendí que el motivo para salir mas fuerte que puedo tener es que  debo hacer una pausa y desconectarme un poco de todo,  sentarme en un parque y pensar. Espero te ayude.

APRENDER:

todo el día en una cama, mis tiempos libres en una cama, deprimido en una cama, sin energía en una cama. Y es que la cama es para descansar, bueno y otras cosas, pero la mayor parte del tiempo es para dormir. esa era mi vida hasta que pensé tengo que hacer algo, porque las cosas buenas no llegan esperándolas en una cama. Esta era una de las cosas que más me afligían, el saber que podía dar más de mí, pero que no lograba salir de mi flojera.

Cuando por fin lo entendí, mi deseo por hacer y aprender aumento. Esto también lo puedes lograr tú, en mi caso ha sido estar frecuentemente aprendiendo inglés. En tú caso puede ser otra cosa, aquí lo importante es que nunca te canses de aprender y de llenar tu mente de información positiva.

COMPROMISO:

nadie avanza si no se compromete de verdad con una causa.

Así que comprométete a canalizar o redirigir tu energía sexual en cosas que sean productivas y buenas para ti.  puede ser en algunas de las que he expuesto aquí o las que encuentres en el camino. Veras que no te arrepentirás.


SI NO CAMBIAS: 

se que te prometí una serie de  cosas que te pasarían al decidir no cambiar, pero por cuestiones de tiempo,solo te diré una o dos. y en el próximo post tratare de  un tema que habla acerca de a donde te puede llevar la pornografía y la masturbación. ademas te mostrare casos de personas que no pudieron canalizar su energía sexual y terminaron haciendo cosas muy bajas.

- si no cambias esto te dominara, todas tus decisiones se basaran en el sexo, seras presa fácil de los medios y de todo lo que este sexualizado.

- si no cambias habrás acostumbrado a tu cuerpo a excitarse, solamente con una pantalla y con tu mano, y esto te generara problemas con una futura pareja.

Vamos amigo, estás cansado de vivir lo que todos viven.

Estas cansado de ser igual, de no distinguirte.

Así que no busques excusas para no cambiar.

No digas lo haré mañana

Es hoy, es en el presente.

Las cosas no vienen solas, necesitan de tu esfuerzo, de tu disposición,

necesitan de tener la humildad para reconocer que te has equivocado, para reconocer que se te salio de las manos, pero quieres cambiarlo.

Así que, que tal si empiezas a cambiar desde ahora?

Yo sé que puedes, yo pude, entonces porque no habrías de poder tú?

Si amigo así como eres,

Con tus debilidades y fortalezas, créeme, tu puedes.

Piénsalo hoy es un buen día para empezar a ser diferente.

cosas grandes te esperan.

tu vida no tiene porque seguir siendo la  misma.

tu potencial no tiene porque quedar atrapado.

 atrévete a cambiar, que el cambio es para valientes.

¡Animo¡ se que puedes.